Hahah :) Może nie teścia z winem ale trochę wody do iniekcji poszło :)Ja osobiście jednak nie łączył bym wina z olejem ,opisany sposób jest naprawdę łatwy i nie sprawi trudności nikomu.Sam jestem ciekaw jak osoby na forum podchodzą do tej kwestii . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-09-29 00:38:37
[...] knajpki. Wieczorem mnie dopadlo... co zjadlem to poszlo sie @#$%#@ i do tego goraczka 39. Przez 2 dni stracilem na wadze 3kg Kiedy juz choroba minela, zaczelem pic duzo wody, 2 kg wrocilo szybko, ale gdzie ten 1 kg... tego nie wiem. Miesnie jeszcze sa oklapniete i jakby mniejsze, ale to dopiero 2 dzien po chorobie. Spozyje jeszcze przez [...]
[...] 12:20-Bułka z szynką z indyka+masło(60 gram szynki) 16:00-Pierś z kurczaka+ziemniaki 16:25-przyjmuje 30gram białka z odzywki 18:00-30 min przed treningiem 20g rodzynek 20:00-posiłek potreningowy: 3 białka jajek+1 zółtko+kromka chleba pszennego+250ml herbaty Dodatkowo wypijam dziennie około 2 litrów wody mineralnej. ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
[...] (fest food'y, słodycze, nie pij gazowanych słodkich napojów, zamien białe pieczywo na ciemne lub razowe, zamiast ziemniaków zjadaj kasze badz ryż brązowy). Pij dużo wody mineralnej i postaraj sie tylko pić wode. Na kolację zjadaj tylko lekki, białkowy posiłek (twaróg półtłusty jest bardzo dobry ok 2 godzin przed spaniem). Przeczytaj 10 [...]
[...] o jest oczywiste... Wiadomo wszystko powinno się generalnie z jedzenia pozyskać... Odżywka raczej po treningu... Rozkładam to na 5 posiłków co ok 3h. Do tego jakieś 3.5l wody... Suplementacja ZMA, Arginina. Pytanie czy BTW rozkładać na 5 równych posiłków czy generalnie liczyć pulę dobowa ? Wiem że dla niektórych może to być głupie pytanie ale [...]
[...] zaczyna rosnąć, ale największy "pik" osiąga tuż przed i w trakcie owulacji, po której obniża się sukcesywnie (wzrasta natomiast poziom progesteronu). Tymczasem zatrzymywanie wody w organizmie kobiety rozpoczyna się już kilka dni przed menstruacją w trakcie której dochodzi do sukcesywnego obniżania jej ilości. Biorąc pod uwagę przebieg cyklu [...]
[...] ww proste,i jakies 15-20min pozniej bialko po treningu 60-75min ww zlozone i bialko rano duzo ww zlozonych nie jedz ww chyba,ze te po treningu zaraz proste od 19,pozniej tylko b i tluszczu troche dodaj oliwy z oliwek jedz w***** ww do 14 zwieksz podaz bialka o 30-50% w stosunku do Twojej normalniej jak nie jestes na kretce pij wody duzo tyle
[...] Choc często gościł u mnie universal. Co do do działania jabłaczanu a monohydratu to zależy jaki chcesz sobie cel postawić. Jak robisz mase to mono bo powoduje retencję wody a jabłczan nie powoduje. To jest główna róznica tych produktów. Jak trenujesz sporty szybkościowo-wytrzymałościowe to tu już bardziej jabłczan bo nie zalewa Cię wodą [...]
Dziwnie rozłożona suplementacja... a to że się budzisz w nocy po 3 szklankach wody przed snem to raczej dobry objaw na pewno dużo lepszy niż sikanie przez sen. Co do zakwasów to pod tym pojęciem ludzi zazwyczaj rozumieją mikrourazy włókien mięśniowych które objawiają się ich boleścią. Kwas mlekowy powstały w trakcie wysiłku beztlenowego jest [...]
[...] odrzucam śmieciowe jedzenie,itp. Czy rowerek to dobry pomysł? i co do odżywiania.. Śniadanie:Jakąś bułkę z żółtym serem/płatki z mlekiem,,do szkoły Bułkę z serem +0,5l wody niegazowanej. Obiad,jakieś ziemniaczki/białe mięso/surówka lub Warzywa na Patelni z białym mięsem,kolacja jakaś jajecznica/kanapki z sałatą itp. Ewentualnie jakiegoś [...]
A ja uważam, że doradzanie na forum, w takim stadium wyniszczenia organizmu, jest bardzo niebezpieczne. Bo tu grożą zaburzenia elektrolitowe, gospodarki glukozy, retencja wody, cały zestaw refeeding syndrome. Nie mówiąc już o zwykłych , ale także mogących stanowić w tym przypadku niebezpieczeństwo, zaburzeniach pracy stricte układu pokarmowego. [...]
[...] zakladal nowego tematu czy mogę robić krótsze przerwy między seriami? (od około roku miałem takie do 3 minut przerwy, czasem mniej) bo np. zrobie wiosłowanie, napije sie wody, pochodze z ~30 sekund i już czuje ze moge robic nastepną serię dzisiaj np. barki robiłem to wyciskanie żołnierskie siedząc to przerwy robiłem max do minuty i ciągle [...]
[...] brakow w diecie... Jesli ma ulozona diete to po co mu bialko? 2. Spadki po kreatynie? Jesli bedzie trzymal diete to nie bedzie spadkow... Ewentualnie zejdzie troche wody podskornej, ktora czasem lubi sie gromadzic przy mono. 3. Wypelnij ankiete dzialowa i ja wklej, bo bez tego nie jestesmy w stanie wam pomoc. 4. Co to za idiotyczny [...]
[...] , Luz w głowie tak samo jest potrzebny. Organizm szybko się adoptuje do danych czynności czy kalorii. Na taki skok wagi po nocce to w ogóle nie patrz bo organizm jest zmęczony i zawsze tej wody potrafi zatrzymać więcej , wyśpisz się i zaraz wróci do normy , a z tego co piszesz waga i tak spada wiec jest Oki :) , więcej luzu a będzie tylko lepiej
[...] kolanowy mnie w ogóle nie boli. 2- Czy moze to być zpalenie caiła Hoffy?? I co to w ogole jest. Bo wiem, ze związane jest z regulacją hormonalną i zwiększonym zatrzymaniem wody w organizmie. Czy należy wykonać jakieś badania na ilość hormonów?? 3- czy może to być zapalenie wirusowe i czy jakieś badanie krwi byłoby wskazane?? A może maź stawowa [...]
skoro nie jestes sezonowcem to jak to twoj pierwszy cykl. odnosnie nolwy to wez sobie po pol tabsa przez okres cyklu. nie zlapiesz tyle wody a i ginekomastii. a clomid wez dopiero po 2tyg od ostatniego strzalu omy. dobrze dziala dopiero jak przesyanie dzialac omo. a jest w nim dlugi estr testosteronu wiec najlepiej wez 2tyg po strzale. wszesniej [...]
[...] alk. nalewka to nagorsze gowno Wiem bo sporo tego wypilem... Jezeli chodzi o spadki masy to wez zjedz dobry posilek przed libacja, a podaczas libacji staraj sie pic duzo wody. Tak aby sie nie odwodnic. Nie radze upijac sie do nieprzytomnosci. To troche prostackie. Tez wiem z wlasnego doswiadczenia. Lepiej wypic i pogadac sobie o zyciu, [...]
do zbicia prolaktyny :D i podniesienia t4 jak jest wysoka prolaktyna :D do tego jeszcze zbicia troche wody :D Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-01-01 14:23:58
[...] niż jabłczan i wchodzi w innym etapie do metabolizmu. Najprawdopodobniej przez to zostaje dłużej w mięśniach w formie nie zmienionej, i powoduje napływ cząsteczek wody do mięśni na zasadzie osmozy. Ale tak jak pisałem wcześniej to tylko moje przypuszczenia z kreatyną spotykam się w literaturze tylko w stężeniach fizjologicznych, [...]
[...] 3 to już szkodzi, bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
